優遊健康器具
於大公園には、高齢者の転倒予防に有効な木製の器具「優遊健康器具」が設置されています。
準備・調整運動、感覚運動、体力運動、頭脳運動の4つの運動ゾーンで構成され、楽しみながら1周すると効果的な運動を行うことができます。
![(イラスト)1.準備・調整運動遊具ゾーン](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/1.gif)
準備運動(ウォーミングアップ・クールダウン)
![(写真)アキレス腱ストレッチ](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/1-1_000.jpg)
足関節の背屈による下腿三頭筋ストレッチ
![(写真)背伸ばし椅子](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/1-2_000.jpg)
体幹及び傍脊柱起立筋ストレッチ
![(写真)上体ひねり](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/1-3_000.jpg)
体幹のストレッチ
![(イラスト)2.感覚運動遊具ゾーン](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/2.gif)
バランス感覚運動(日常の転倒予防の歩行・動作の維持、回復向上)
![(写真)斜め小路](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/2-1.jpg)
足関節ストレッチ、バランス強化
![](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/2-2.jpg)
外的刺激、外乱刺激で動的バランス強化
![(写真)フレックスフロア](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/2-3.jpg)
外乱刺激で立直り反応
バランス強化
![(イラスト)3.体力運動遊具ゾーン](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/3.gif)
体力回復運動(関節の柔軟性、筋力の回復向上)
![(写真)若がえる](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/3-1.jpg)
肩関節の屈曲伸展、
上腕筋力増強
![(写真)サンディング](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/3-2.jpg)
上肢及び体幹の筋力強化
![(写真)オーバル・プル](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/3-3.jpg)
上肢の変位曲線運動を伴う
膝曲げ伸ばし運動による
上肢下肢体幹の
筋力強化及び全身運動
![(イラスト)4.頭脳運動遊具ゾーン](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/4.gif)
ゲーム感覚運動(視覚・聴覚を使い思考する全身動作の運動)
![(写真)スイッチゲーム](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/4-1.jpg)
上肢の反応と姿勢制御
![(写真)パネルゲーム](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/4-2.jpg)
上肢の反応と姿勢制御
![(イラスト)優遊健康器具全体図](http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/material/images/group/46/map.jpg)
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電話番号:0562-83-3111
ファックス:0562-84-6422
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更新日:2016年03月01日